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ハタ・ヨーガ インストラクター KEIKO

［ヨガフィールドユイ主催］

■資格（License）:
Hatha Yoga Instructor Keiko (RYT200)
全米ヨガアライアンスＲＹＴ200修了（日々修行中）

■プロフィール（Profile）
趣味：ヨガ、ストレッチ、マリンスポーツ全般。
スキューバダイビングはダイブマスター保有。
小型船舶一級免許所持。
プリザーブドフラワー作り。
旅行（最低でも一年に一回は旅行しないと絶滅するかも）

好きな色：紫系
好きな食べ物：甘い物、リゾートホテルの朝食
血液型：A
好きな動物：猫、犬

■Keikoからひとこと（Message from Keiko）
呼吸に集中できるゆったりとしたヨガを教えています。
私自身、最初は体がかたいのにヨガができるか心配でした。
実際にやってみると体の柔軟性はあとから自然にそなわってくるものだなと思えました。
ギューギューストレッチをするのはむしろ逆効果。
私の教えるハタヨガは、呼吸にあわせて心と気持ちを安定させてリラックスすることを重視します。
終わったあとには体の内部から自然と汗が出ています。新陳代謝ＵＰの効果があります。さわやかな気持ちとリラックスできたことを実感できます。
親子ヨガも開催しています。親子で手をつなぎあっておこなうポーズもあり、日頃少なくなったお子様とのスキンシップもいっぱい楽しめます。

ハタヨガコースの詳細は
>>> 〈ヨガユイとは〉をごらんください。